家事や育児に追われるママたちの時間の作り方について考えたいと思います。「子どもができてから、自分の時間が持てない」と悩んでいるママは多いようです。自分の時間を持つことは、子育て中でもストレスの解消に効果的ですが、自由に使える時間をほとんど持てていないというのが現状のようです。20～44歳の女性を対象にした「ママの自分時間についての実態調査」によると、平日の1日のうち「自分時間」は１時間未満だと答えた人が45%を上回っています。皆さんはいかがですが？

「ずっと子どもと一緒にいるから、1人の時間なんて持てない」というママの声が聞こえてきそうですが、30分だけでも自分の時間を作る努力をしてみませんか？「明日も頑張ろう！」と、気持ちにゆとりができるのではないでしょうか。では、どうやって自分の時間を作れば良いのでしょう？

「家事のムダ」を見つけて、ぜひ家事の時短にチャレンジしてみてください。大掃除の基本。ホコリが舞い、ゴミがたくさん出る大掃除は、順番を間違えると手間が増えてしまいます。順番の基本は、「上から下へ」「奥から手前へ」。これはプロが行うお掃除の原則です。

最新の水廻り設備は機能多彩。使い勝手も向上し、汚れを軽減できたり、お手入れがラクになる設備がたくさん登場しています。最新家電をリフォームに取り入れることで、家事の時短につながり、忙しいママにも「自分時間」が作れるかもしれません。では、家事の時短や手間の削減の工夫に貢献できるパナソニックの商品をご紹介いたします。

◆『IH&遠赤Wフラット ラクッキングリル』業界初の平面ヒーターで天井面もフラットになり、360°庫内がまるごと拭けます。掃除が面倒な焼き網ではなく、ラクッキングリルのグリル皿を採用。油が落ちやすいフッ素加工なので、お手入れも簡単です。

◆『ほっとくリーンフード』調理終了後、電源をオフにすると自動で掃除してくれるので、10年間使ってもファンの汚れは従来フードの1年分。お手入れは10年に１度でＯＫという優れものです。

◆全自動おそうじトイレ『アラウーノ』「激落ちバブル機能」は、ミリバブルとマイクロバブル2種類の泡で大きな汚れを強力に、小さな汚れを繊細に除去します。また「トリプル汚れガード機能」は、泡のクッションで受け止める「ハネガード」、フチの立ち上がりで外にたれ出しにくい「タレガード」、便座と便器の合わせ技でせき止める「モレガード」の３つのガードで、「トビハネヨゴレ」を抑えます。

◆『スゴピカ素材』は、硬い有機ガラス系新素材に「はっ水・はつ油成分」を練りこんでいるので、表面はすごく滑らか。汚れをはじきやすく、スポンジでサッとなでた後、シャワーで流すだけでキレイをキープできます。目に見えない凹凸が少なく、劣化しづらいのも魅力です。浴槽だけではなく、カウンターや水栓にもこのスゴピカ素材を採用しているので、水滴が残りにくく、石鹸のヌメリもサッとひと拭きでキレイになります。床はスミに目地がない「スミピカフロア」を採用。汚れやカビが溜まりやすい床スミの目地をなくしたので、汚れが溜まりにくくなりました。

◆『カビシャット暖房換気乾燥機』本体のセンサーで浴室内の結露の量と温度・湿度を検知し、運転パターンを選定。浴室を賢く乾燥して、カビをシャットアウト。さらに「ナノイー」で空気中のカビも抑えます。

お手入れ楽々　ラクするテクノロジー『キッチンについて』（0分27秒）

家事に掛ける時間を減らして自由時間を作りましょう。ラクテクでお手入れ簡単なリフォームをお考えなら、鹿児島市自由が丘の『たまるリ・ホームショップ』にご相談ください。

お風呂は心身ともにリラックスできる寛ぎの空間です